Banca abdomen inclinada
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Trabaja abdominales altos y bajos. La banca inclinada es ideal para hacer diferentes ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos abdominales.
Esta máquina tiene la guía del profesor virtual para una correcta postura y óptimo uso.
La Banca inclinada se centra en el trabajo muscular de la zona abdominal, por lo que fortalece los abdominales altos y bajos.
En la banca se pueden hacer diferentes tipos de ejercicios que fortalecen este grupo muscular.
Con la ayuda del profesor virtual, puedes seguir las diferentes posiciones para que cada vez, tu rutina de entrenamiento sea más completa, trabajes tanto el abdomen alto como el bajo, te olvides de los abdominales tradicionales y sea más sencillo trabajar y fortalecer esta zona de tu cuerpo.
Recuerda hacer 4 series de 30 repeticiones cada una, y trabajar cada día un grupo muscular diferente.
Referencias específicas
Gyms 4.0
Nuestros gimnasios hacen parte de la transformación digital que vive el mundo del fitness y traemos para ustedes todos los beneficios de estar conectados a la cuarta revolución industrial.
Tanto para usuarios principiantes como para los verdaderos entusiastas, nuestros equipos en los gimnasios 4.0 están interconectados en un ecosistema digital, que en su esencia está diseñado para mejorar su desempeño y entregar incentivos por alcanzar sus metas individuales.
Con paquetes de entrenamiento guiados por un profesor virtual personalizado, a través de una plataforma aliada integramos a todos los actores que quieran mejorar su bienestar mediante el ejercicio y hábitos saludables. CONECTATE AL CAMBIO !!!
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Las áreas de esparcimiento en tu unidad
GRANDES PROYECTOS NOS AVALAN
Trabaja abdominales altos y bajos. La banca inclinada es ideal para hacer diferentes ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos abdominales.
Esta máquina tiene la guía del profesor virtual para una correcta postura y óptimo uso.